ترومای دوران کودکی در بزرگسالان

ابتکار ملی استرس تروماتیک کودک (NCSTI) SAMHSA گزارش می دهد که تا سن 16 سالگی، دو سوم کودکان حداقل یک رویداد آسیب زا را تجربه کرده اند. به گفته انجمن روانشناسی آمریکا، “رویداد آسیب زا رویدادی است که آسیب، مرگ یا تمامیت جسمانی خود یا دیگران را تهدید می کند و همچنین باعث وحشت، وحشت یا درماندگی در زمان وقوع می شود.”

این می تواند موقعیت های مختلفی را در بر گیرد و ممکن است برای هر فردی که با آن رویداد در تماس است متفاوت باشد.

فردی که در بزرگسالی از آسیب های دوران کودکی رنج می برد

علائم ترومای دوران کودکی در بزرگسالان

راه های مختلفی وجود دارد که علائم ترومای دوران کودکی می تواند برای بزرگسالانی که با ترومای دوران کودکی زندگی می کنند ظاهر شود. متأسفانه، هیچ دستور العمل مشخصی برای تشخیص علائم فوری تروما در بزرگسالان وجود ندارد، با این حال، ممکن است برخی علائم فیزیکی، عاطفی و رفتاری رایج در قربانیان تروما وجود داشته باشد. در زیر فقط چند علامت هشدار دهنده رایج ترومای دوران کودکی در بزرگسالان ذکر شده است:

علائم عاطفی

خشم

عدم پاسخگویی

اضطراب

طغیان های عاطفی

افسردگی

موارد وحشت زدگی

علائم فیزیکی

تمرکز ضعیف

لرزش

کمبود انرژی

بیماری جسمی

اختلالات خواب

علائم رفتاری

اجبار

اختلالات اشتها

تکانشگری

انزوا

بی حسی یا بی حسی

سرگردانی عمومی

به خاطر داشته باشید که اینها تنها تعدادی از علائم رایج ترومای دوران کودکی قربانیان تروما هستند، و اغلب اوقات بسیاری از افراد می توانند تعدادی از این علائم را نشان دهند یا حتی ممکن است اصلاً هیچ یک را نشان ندهند. اگر شما یا کسی که می‌شناسید نشانه‌هایی از تروما را نشان می‌دهد، مهم است که فوراً به دنبال کمک حرفه‌ای باشید. کلینیک تخصصی هایلند اسپرینگز یک مرکز درمانی معروف تروما و PTSD در یوتا است. لطفاً برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد برنامه و روش های بهبودی ترومای دوران کودکی در بزرگسالان، امروز با ما تماس بگیرید.

رویدادهای بالقوه آسیب زا می تواند شامل موارد زیر باشد:

آزار جسمی، عاطفی و جنسی

خشونت در جامعه یا مدرسه

استثمار جنسی

مرگ ناگهانی یا خشونت آمیز یکی از عزیزان

شاهد یا تجربه خشونت خانگی، بلایا یا تروریسم

پناهندگان یا تجربیات جنگ

بی توجهی

حمله

تصادفات جدی

بیماری تهدید کننده زندگی

در صورت عدم درمان، ترومای دوران کودکی در بزرگسالان می تواند اثرات طولانی مدت داشته باشد. تروما می تواند بر خلق و خوی کودکان و توانایی آنها در تنظیم احساسات تأثیر بگذارد، آنها 2 برابر بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی و 3 برابر بیشتر در معرض ابتلا به اضطراب هستند. هر چه زودتر علائم ترومای دوران کودکی از طریق درمان برطرف شود، شانس بهبودی کامل و موفقیت‌آمیز برای کودک بیشتر خواهد بود.

ترومای دوران کودکی در بزرگسالان چگونه است؟

ترومای دوران کودکی در بزرگسالان به دلیل تجربه تجربه شده از احساس شرم و گناه می تواند بر تجربیات و روابط با دیگران تأثیر بگذارد. آسیب های دوران کودکی در بزرگسالان نیز منجر به احساس قطع ارتباط و ناتوانی در برقراری ارتباط با دیگران می شود. مطالعات نشان داده است که بزرگسالانی که آسیب های دوران کودکی را تجربه می کنند، بیشتر با کنترل احساسات دست و پنجه نرم می کنند و اضطراب، افسردگی و خشم را تشدید می کنند.

باورهای غلط رایج تروما

ترومای دوران کودکی در بزرگسالان لزوماً به این معنا نیست که آنها قادر به داشتن یک زندگی کامل نیستند. با این حال، اگر تروما زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر قرار دهد، مهم است که به دنبال کمک حرفه ای باشید. بسیاری از مردم در مورد آسیب های دوران کودکی در بزرگسالان تصورات نادرستی دارند. در اینجا 3 تصور غلط رایج در مورد آسیب های دوران کودکی وجود دارد.

فردی که در کودکی مورد آزار و اذیت قرار گرفته و/یا مورد بی توجهی قرار گرفته است، فرزندان خود را مورد آزار و یا غفلت قرار می دهد.

کودکان آزار دیده و مورد بی توجهی قرار گرفته اند به بزرگسالان منحرف تبدیل خواهند شد و

تأثیر سوء استفاده و/یا غفلت غیرقابل جبران است و فرد بالغ زندگی کاملی را برای بهبودی نخواهد داشت.

این دروغ است! غلبه بر آسیب های دوران کودکی در بزرگسالان از طریق درمان امکان پذیر است. اولین گام برای بهبودی تروما، یافتن درمانگری است که بتواند به فرد کمک کند تا علائم ترومای دوران کودکی و/یا نادیده گرفته شود. درمان ترومای دوران کودکی معمولاً در یک محیط سرپایی از طریق درمان گروهی و/یا فردی ارائه می‌شود.

درمان های غلبه بر ترومای دوران کودکی

بهبود آسیب های دوران کودکی یک فرآیند پیچیده اما ضروری است. از طریق درمان، بزرگسالان می توانند بر آسیب های دوران کودکی غلبه کنند. آنها می توانند خانواده های شاد و سالمی تشکیل دهند، شهروندانی سازنده باشند و زندگی پرباری داشته باشند.

در اینجا چند درمان مبتنی بر شواهد برای درمان ترومای دوران کودکی در بزرگسالان آورده شده است:

تروما درمانی پردازش شناختی (CPT)

درمان پردازش شناختی یک نوع تخصصی از درمان ترومای شناختی است که برای درمان بیماران مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) استفاده می شود. نشان داده شده است که یک دوره معمولی 12 جلسه ای باعث کاهش تروما در جانبازان، قربانیان تجاوز جنسی و کودکانی که آزار و اذیت یا ضربه را تجربه کرده اند، می کند. تمرکز اصلی CPT ایجاد زمینه مجدد و کمک به منطقی کردن رویدادهای آسیب زا تجربه شده توسط قربانی است.

درمان شناختی رفتاری متمرکز بر تروما (TF-CBT)

درمان شناختی رفتاری متمرکز بر تروما نوعی روان درمانی است که به بزرگسالان کمک می کند تا ترومای دوران کودکی را بهبود بخشند. به طور خاص بر تروما متمرکز است، که به بیماران کمک می کند الگوهای مخرب مانند الگوهای احساسی، رفتاری و فکری منفی را از طریق استفاده از آگاهی و پاسخ های شناختی به راه حل های مثبت تغییر دهند. پزشکان با استفاده از TF-CBT در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان آسیب دیده در 8 تا 25 جلسه دوره موفق شده اند.

حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم (EMDR)

درمان حساسیت زدایی از حرکت چشم و پردازش مجدد شکل دیگری از درمان ترومای دوران کودکی در بزرگسالان است. EMDR شکلی از روان درمانی است که در آن سوژه خاطرات آسیب زا را به یاد می آورد در حالی که چشمان خود را از یک طرف به سمت دیگر در یک الگوی ریتمیک حرکت می دهد. این درمان در کاهش اثرات منفی مرتبط با PTSD موفق بوده است. EMDR معمولاً 6-12 جلسه طول می کشد.

مواجهه درمانی روایتی (NET)

هدف درمان مواجهه روایتی، درمان افراد مبتلا به ترومای پیچیده و چندگانه است. NET شامل تعیین زمانی زندگی یک بیمار و قرار دادن رویدادهای زندگی آنها در هر دو نقطه مثبت و آسیب زا است. هدف NET کمک به بیمار برای اصلاح و درک وقایع آسیب زا با قرار دادن رویدادهای زندگی خود در زمینه است. NET یک درمان کوتاه مدت است که معمولاً بین 4 تا 10 جلسه است.

درمان مواجهه طولانی مدت

مواجهه طولانی مدت، که گاهی به آن سیل نیز می گویند، نوعی درمان شناختی رفتاری است که در آن بیمار در معرض خاطرات آسیب زا قرار می گیرد تا به آنها کمک کند آن رویدادها را درک و منطقی کنند. درمان مواجهه طولانی مدت چندین دهه با بیماران مبتلا به افسردگی مرتبط با PTSD، حملات پانیک و اضطراب همراه بوده است. جلسات معمولاً 15 هفته یا بیشتر طول می کشد.

درمان ترومای دوران کودکی در بزرگسالان یک کار دلهره آور و دشوار است اما از طریق درمان امکان پذیر است. خوشبختانه، ادامه تحقیقات و پیشرفت‌ها در این زمینه، راه‌های مؤثرتری را برای درمان و بهبود آسیب‌های دوران کودکی نشان می‌دهد. به طور خاص، درمان EMDR شکل جدیدی از درمان است که موفقیت قابل توجهی در درمان PTSD داشته است.

EMDR از این نظر منحصر به فرد است که به جای بحث و بررسی مجدد تروما، تمرکز آن بر احساسات مرتبط با آن تروما در ارتباط با ورودی حسی دو طرفه است. هر فرد به علائم ترومای دوران کودکی به روش های مختلف واکنش نشان می دهد. برای درک بهتر درمان تروما، برای تشخیص تروما با یک درمانگر حرفه ای تماس بگیرید.

اگر در مورد درمان ترومای دوران کودکی یا هر یک از خدمات دیگر ما سؤالی دارید، همین امروز با ما تماس بگیرید.