طبق گزارش اداره خدمات بهداشت روانی و سوء مصرف مواد (SAMHSA) تا سن 16 سالگی، بیش از دو سوم کودکان حداقل یک رویداد آسیب زا را تجربه کرده اند.
خوشبختانه، درمان مناسب می تواند به کودکان، نوجوانان، نوجوانان و بزرگسالان کمک کند تا راه هایی برای درمان و مقابله با اثرات تجارب آسیب زا مانند سوء استفاده، خشونت اجتماعی، بلایای طبیعی، غفلت، و از دست دادن ناگهانی یک عزیز پیدا کنند.
در اینجا، ترومای دوران کودکی، انواع مختلف آن، چگونگی تاثیر آن بر شما، علائمی که باید از آنها آگاه باشید و گزینه های درمانی برای کودکان و بزرگسالان بحث می کنیم.
ترومای دوران کودکی چیست؟
یک رویداد آسیب زا تهدیدی برای زندگی یا ایمنی جسمی کودک است. این شامل رویدادهایی می شود که ترسناک، خطرناک یا خشونت آمیز هستند.
برای برخی از بچه ها، ممکن است زمانی برای بهبودی بین رویدادهای آسیب زا وجود نداشته باشد – زندگی آنها تقریباً در وضعیت استرس مزمن و تروما است.
نمونه هایی از آسیب های دوران کودکی عبارتند از:
آزار جسمی
سوء استفاده جنسی
آزار روانی و عاطفی
بی توجهی
بلایای طبیعی مانند طوفان، زلزله یا آتش سوزی
بی خانمانی
نژاد پرستی
حوادث جدی یا بیماری های تهدید کننده زندگی
از دست دادن خشونت آمیز یکی از عزیزان
استثمار جنسی
تجربیات پناهندگی و جنگ
خشونت جامعه و مدرسه
شاهد یا تجربه خشونت خانوادگی یا شریک جنسی
عوامل استرس زای نظامی مانند از دست دادن، آسیب دیدگی یا استقرار والدین
چگونه ترومای دوران کودکی ممکن است شما را تحت تاثیر قرار دهد
ترومای دوران کودکی روی هر فرد متفاوت تأثیر می گذارد. با این حال، برخی از علائم و نشانه های رایج وجود دارد که هم در کودکان و هم در بزرگسالان باید مراقب آنها بود.
در کودکان پیش دبستانی و دبستانی:
اضطراب جدایی
مضطرب و ترسناک شدن
مشکل در خواب و افزایش کابوس
گریه کردن یا بازی کردن
کاهش اشتها
بد خلقی
افزایش پرخاشگری و عصبانیت
نوجوانان می توانند تمام علائم ذکر شده در بالا، به علاوه موارد زیر را تجربه کنند:
تحریک پذیری
کناره گیری از فعالیت های اجتماعی
مشکلات تحصیلی
سرزنش خود برای رویداد (گناه و شرم)
احساس افسردگی
مشکل در تمرکز
اختلالات خوردن و سایر رفتارهای خودآزاری
افزایش رفتارهایی مانند فعالیت جنسی و مصرف الکل یا مواد مخدر
در بزرگسالان، ترومای حل نشده دوران کودکی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. به عنوان مثال، زنان بزرگسالی که در دوران کودکی یا نوجوانی سوء استفاده جنسی را تجربه می‌کنند، اغلب نشانه‌هایی از اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، ادراک تحریف شده از خود، شرم، ترس، گناه، سرزنش خود، تحقیر و درد فیزیکی مزمن را نشان می‌دهند. به کالج آمریکایی زنان و زایمان.
بزرگسالانی که از آسیب های دوران کودکی با PTSD سروکار دارند، می توانند در شغل، روابط بین فردی و سلامت روان خود با مشکل مواجه شوند.
در اینجا برخی از علائم احساسی، فیزیکی و رفتاری وجود دارد که باید از آنها آگاه بود:
اضطراب
افسردگی
موارد وحشت زدگی
تمرکز ضعیف
خستگی
تکانشگری
مشکلات خواب
شرایط سلامت مزمن
اجبار
خود آزاری
استرس مزمن و التهاب
انزوا
اختلالات اشتها
افکار خودکشی
چه درمانی برای کمک به بهبودی ترومای دوران کودکی در دسترس است؟
تروما در دوران کودکی می تواند اثرات نامطلوبی را هم بلافاصله و هم در آینده ایجاد کند. اما خبر خوب این است که درمان می تواند به شما در شناسایی محرک ها، توسعه استراتژی های مقابله و کاهش علائم کمک کند، همه در یک محیط امن و حمایتی.
