پیشگیری و مدیریت افسردگی آیا مدیتیشن می تواند به جلوگیری از افسردگی کمک کند؟ پیشگیری و مدیریت افسردگی: مطالعات نشان می دهد که یکی از عواملی که به طور مداوم با افسردگی مرتبط است، تعداد و درجه استرس های عمده تجربه شده در زندگی است. مدیتیشن راهی برای کاهش واکنش پذیری به افکار، احساسات و […]

کودکان و طلاق این مطلب حاوی دستورالعمل های کلی در مورد نحوه برخورد با کودکان در مبحث طلاق است. “مامان، چرا بابا می رود؟” “بابا، چرا از مامان متنفری؟” “بچه ها هنوز من را دوست دارید؟” “آیا این تقصیر من است؟” اگر پدر و مادر هستید و در حال عبور از تنگنای سخت طلاق هستید […]

 زیست شناسی افسردگی افسردگی نفوذ عمیقی در زیست شناسی ایجاد می کند تا علائم بسیاری از افسردگی از اختلال خواب و ناتوانی در تجربه لذت تا کمبود انگیزه و احساس گناه را ایجاد کند. عوامل زیادی بر نحوه واکنش یک فرد به رویدادهای استرس زا، اینکه آیا یک فرد افسرده می شود و چگونگی بروز […]

افسردگی افسردگی: دیابت، درد مزمن و اختلالات خوردن همگی با افسردگی مرتبط هستند. افسردگی چیست؟ اختلال افسردگی اساسی یک اختلال خلقی است که بیش از 15 میلیون بزرگسال در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است حتی علائم و نشانه های افسردگی را گزارش نکنند و در عوض […]

ارگاسم و زنان تحقیقات جدید دلایل زنان برای کاهش لذت جنسی را شناسایی می کند. در حالی که اکثر زنان می توانند برای رسیدن به ارگاسم خودارضایی کنند. تا 50 درصد از زنان در طول رابطه جنسی به ارگاسم نمی رسند. شایع ترین دلایل کلی که توسط زنان برای عدم ارگاسم ارائه می شود استرس […]

زندگی جنسی داشتن یک رابطه قوی و به طور کلی از زندگی خود راضی بودن، منجر به یک زندگی جنسی بهتر می شود. عملکرد جنسی سالم بخش مهمی از رضایت جنسی است. بسیاری از متغیرهای مرتبط با رضایت جنسی مواردی هستند که می توان آنها را بهبود بخشید. همه خواهان یک زندگی جنسی خوب هستند. […]

پیشگیری و مدیریت افسردگی چه نوع موقعیت هایی خطر افسردگی را به همراه دارند؟ پیشگیری و مدیریت افسردگی: تجارب سوء استفاده، غفلت و از دست دادن همچنین شکست‌ها و ناامیدی‌های شخصی، مانند شکست در دستیابی به اهداف می‌تواند زمینه را برای افسردگی فراهم کند. هر موقعیت پر استرس – درگیری با رئیس، مشکلات مالی – […]

افسردگی و سلامت جسمانی  افسردگی و سلامت جسمانی: افسردگی به طور گسترده به عنوان یک اختلال خلقی در مغز در نظر گرفته می شود، اما در واقع یک اختلال کل بدن است. برای مثال، بی‌حالی یکی از نشانه‌های رایج افسردگی است که میل به حرکت را از افراد سلب می‌کند. اما ارتباط بین افسردگی و […]

 کودکان و افسردگی یکی از حقایق غم انگیز زندگی این است که اختلالات روانی مانند افسردگی افراد را در سنین پایین تر مبتلا می کند. کودکان، حتی کودکان پیش دبستانی، از افسردگی مصون نیستند. در حال حاضر شواهد نشان می دهد که افسردگی 1 تا 3 درصد از کودکان را قبل از بلوغ تحت تاثیر […]

افسردگی چرا چربی های امگا 3 مهم هستند؟ افسردگی: اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 که در ماهی‌های آب سرد چرب مانند سالمون یافت می‌شوند. به طرق مختلف به سلامت عمومی بدن و مغز کمک می‌کنند. آنها یکپارچگی قلبی عروقی را حفظ کرده و با التهاب مقابله می کنند. آنها همچنین نقش مستقیم بزرگی در عملکرد […]

افسردگی افسردگی نیاز به درمان فعال دارد، زیرا خود این اختلال می‌تواند اثرات پایداری بر عملکرد مغز داشته باشد که احتمال بروز دوره‌های بعدی را بیشتر می‌کند. جدای از شدت درد عاطفی و ناامیدی، هر چه دوره افسردگی بیشتر طول بکشد، احتمال بروز یک دوره بعدی بیشتر می شود. با این حال، راه‌های زیادی برای […]

 زیست شناسی افسردگی چه مناطقی از مغز در افسردگی نقش دارند؟  زیست شناسی افسردگی: بسیاری از نواحی مغز در بروز علائم افسردگی نقش دارند، مانند هیپوکامپ، که محل حافظه و یادگیری است، و هسته سوپرکیاسماتیک، که “ساعت بدن” است و تمام فعالیت های فیزیولوژیکی، به ویژه چرخه خواب و بیداری را سرعت می دهد. اما […]