دلایل مهمی که چرا ممکن است شریک زندگیتان از شما جدا شود.

بسیار مهم است که قبل از انجام رفتارهای تهدید کننده رابطه فکر کنید.

قبل از سرمایه گذاری مشخص کنید که چه چیزی برای شما در یک رابطه مهم است.

تأثیرات رفتار خود در یک رابطه را خودتان کنترل کنید.

از همان ابتدا علائم قرمز رابطه خود را شناسایی کنید.

همانطور که همه ما می دانیم، ماندن یا نشدن در یک رابطه می تواند یکی از سخت ترین تصمیم ها باشد. و جدا شدن و ندانستن چرایی این اتفاق نیز می تواند یکی از سخت ترین چالش های زندگی باشد. ما اغلب روی یک رابطه سرمایه گذاری زیادی می کنیم، بنابراین جای تعجب نیست که در مورد ماندن یا رفتن با هم دچار تعارض شویم.

در مطالعه ای که توسط آپوستولو (2022) انجام شد، نویسنده تصمیم گرفت تا مشخص کند کدام رفتارها به احتمال زیاد باعث ترک یک رابطه می شود. این دو مطالعه نه تنها در مورد اینکه چرا ممکن است شما را ترک کرده باشید، بلکه در مورد اینکه چرا ممکن است شخصی شما را ترک کرده باشد نیز روشن می شود. همه ما در اینجا به وضوح نیاز داریم، بله؟

در مطالعه شماره 1، 88 رفتاری که ممکن است تأثیر منفی بر پایداری یک رابطه داشته باشد، شناسایی شد. نمونه شامل 233 شرکت کننده یونانی زبان بود که بالای 18 سال سن داشتند و هم مرد و هم زن بودند. برای جمع آوری اطلاعات از اطلاعات دموگرافیک و نظرسنجی استفاده شد. از شرکت کنندگان خواسته شد تا مشخص کنند که شریکشان چه کاری ممکن است انجام دهد که آنها را به این سوال سوق دهد که آیا رابطه را ترک کنند یا نه. در مطالعه شماره 2، از 536 شرکت کننده یونانی زبان که مرد و زن بودند خواسته شد تا مشخص کنند کدام یک از 88 عامل شناسایی شده در مطالعه شماره 1 ممکن است منجر به زیر سوال بردن دوام یک رابطه شود. رفتارها تحت شش عامل قرار گرفتند که عبارتند از:

1. سعی در کنترل من

زورگو بودن

محدود کردن آزادی

حسود بودن

توهین به من

رقابت با من بودن

سعی می کند مرا از علایقم کوتاه کند

انتقاد پذیر بودن

به طور مداوم تنش ایجاد می کند

دستکاری بودن

من را در تصمیم گیری شامل نمی شود

2. به من اهمیت نمی دهد

بی توجهی به من

به من توجه نمی کند

دور بودن

نادیده گرفتن من

سعی نمیکنه منو بفهمه

به نیازهایم احترام نمی گذارند

احساس قدردانی نکردن

خودخواه بودن

باعث می شود احساس کنم جذاب نیستم

داشتن نگرش خودشیفته

3. رفتار توهین آمیز از خود نشان می دهد

نفرین زیاد

بر سر من فریاد می زند

خشن بودن

از مواد سوء استفاده می کند

اغلب منفی است

از نظر اجتماعی نامناسب است

ناله های مکرر

با من بد رفتار میکنه

4. به دیگران علاقه نشان می دهد

صحبت با سابق

معاشقه

فریب دادن من

حفظ اسرار

دروغ گویی

من را با سابق خود مقایسه می کند

5. دارای صفات نامطلوب است

مراقبت از خود را متوقف می کند

اضافه وزن

تنبل

ابتکار عمل نکردن

هیچ وقت کاری را که من می خواهم انجام نمی دهد

خسیس بودن

6. با کودکان خوب رفتار نمی کند

من را مورد آزار جسمی قرار می دهد

از بچه ها مراقبت نمی کند

با بچه ها وقت نمی گذراند

رفتار مناسب والدین ندارد

از من سوء استفاده مالی می کند

نتایج این مطالعه ممکن است شما را شگفت زده کند یا خیر. عواملی که به احتمال زیاد باعث می‌شود فرد رابطه‌ای را زیر سوال ببرد، «بی‌توجهی به من»، «عدم رفتار خوب با فرزندانمان» و «تلاش برای کنترل من» بود. نویسنده پیشنهاد می کند که این عوامل و رفتارها نشان دهنده کاهش تعهد به رابطه و به طور کلی به خانواده است. نتایج همچنین اهمیت احساس مراقبت و احترام به استقلال خود را نشان می دهد. پیامدهای مطالعات از این جهت بسیار مهم هستند که می توانند به عنوان نقاط مداخله برای درمانگرانی که با زوج های در حال مبارزه کار می کنند، عمل کنند.

با این حال، برخی از محدودیت های مطالعات وجود دارد. آنها باید در فرهنگ ها تکرار شوند. علاوه بر این، تفاوت های فردی مانند شخصیت، توانایی عملکرد مستقل، سبک دلبستگی و غیره باید در نظر گرفته شود. افراد در شرایط مختلف زندگی با شخصیت ها و سطوح حمایت اجتماعی متفاوت ممکن است به رفتارهای 88 متفاوت پاسخ دهند. نویسنده همچنین پیشنهاد می‌کند که مطالعات طولی از این نظر که رابطه بین شش عامل و وضعیت رابطه می‌تواند در طول زمان مورد بررسی قرار گیرد، بسیار مفید خواهد بود.