خطر خودکشی در کودک و نوجوان
علائم هشدار دهنده خطر خودکشی در کودک و نوجوان چیست؟
خطر خودکشی در کودک و نوجوان: علائم بیرونی افکار خودکشی در کودکان شبیه به علائمی است که یک بزرگسال ممکن است نشان دهد، اما ممکن است بسته به سن، سطح بلوغ و شخصیت کودک متفاوت باشد. والدین باید به موارد زیر توجه کنند:
تغییرات در رفتار
این می تواند شامل مشکل ناگهانی تمرکز در مدرسه باشد. انزوای ناگهانی؛ کناره گیری از فعالیت های عادی، سرگرمی ها یا دوستان؛ یا بی پروایی یا تکانشگری ناگهانی. در کودکان بزرگتر و نوجوانان، رفتار بی پروا ممکن است شامل مصرف مواد، بی بندوباری جنسی یا رانندگی خطرناک باشد.
تغییرات در خلق و خو
ظاهر بیش از حد تحریک پذیر، غمگین، مضطرب، بی قرار یا خشمگین می تواند نشان دهنده این باشد که کودک با احساسات شدید یا چالش های سلامت روان دست و پنجه نرم می کند.
صحبت بیش از حد در مورد مردن، «رفتن» یا آسیب رساندن به خود
در حالی که والدین نباید هر زمان که کودکی مرگ را مطرح می کند وحشت کنند، مشغول شدن به این موضوع می تواند نشان دهنده یک موضوع عمیق تر باشد. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که کودکان، و به ویژه کودکان خردسال، ممکن است همیشه زبانی برای ابراز تمایل برای صدمه زدن به خود نداشته باشند.
بنابراین، علاوه بر اظهارات مستقیم (یا پست‌های رسانه‌های اجتماعی) در مورد تمایل به مردن، والدین همچنین باید توجه ویژه‌ای داشته باشند هنگامی که کودک جملاتی مانند “من خیلی بیشتر برای شما مشکلی ایجاد نمی‌کنم” یا “هیچ کس متوجه نمی‌شود اگر من رفته بودم»، زیرا ممکن است نشان دهنده ناامیدی یا بی ارزشی باشند.
تغییر در الگوهای خواب، اشتها، یا سطح انرژی
علائم فیزیکی مانند کاهش ناگهانی اشتها، بی خوابی، خستگی در طول روز یا کابوس های مکرر، ممکن است نشانه یک مشکل پزشکی باشد. با این حال، هنگامی که با علائم هشدار دهنده دیگر ترکیب می شوند، ممکن است نشان دهنده افکار خودکشی یا سایر مشکلات سلامت روان باشند.
آیا کودکان همیشه به دیگران می گویند که به آسیب رساندن به خود فکر می کنند؟
بسیاری از کودکانی که به خودکشی فکر می کنند، مراقبان خود را به نحوی از طریق کلمات مستقیم (“من می خواهم بمیرم”)، اظهارات غیرمستقیم (“دیگر هیچ چیز مهم نیست”)، یا رفتارهای بداخلاقانه یا بی پروا، انکار می کنند. با این حال، در برخی موارد، کودک یا نوجوان آشکارا به آنچه فکر می کند، پیام نمی دهد (خطر خودکشی در کودک و نوجوان) بنابراین، مهم است که والدین سایر علائم هشدار دهنده سلامت روان را جدی بگیرند و تصور نکنند که خلق و خوی ضعیف کودک «فقط یک مرحله» است.
شواهد به وضوح نشان می دهد که پرسیدن از یک کودک یا نوجوان که آیا آنها به فکر آسیب رساندن به خود هستند، اگر قبلاً وجود نداشته باشد، “این ایده را در سر آنها قرار نمی دهد”. از سوی دیگر، کودکانی که در سکوت با افکار خودکشی دست و پنجه نرم می‌کنند، در اکثریت قریب به اتفاق موارد، می‌خواهند کسی به آنها کمک کند. این به آنها نشان می دهد که آنها را دوست دارند و علیرغم کشش منفی افکار خودکشی آنها، والدینشان بسیار اهمیت می دهند که آنها به خودشان صدمه بزنند.
فرزند من افسرده، تحریک پذیر یا شبیه خودش نیست. آیا این بدان معناست که آنها ممکن است به خودکشی فکر کنند؟
ممکن است. خلق افسرده، تحریک پذیری شدید، یا رفتارهای خارج از شخصیت، همگی از علائم احتمالی افکار خودکشی در نظر گرفته می شوند، به ویژه زمانی که با سایر عوامل خطر مانند اختلال سلامت روان، از دست دادن اخیر یکی از عزیزان، مصرف مواد یا بودن ترکیب شوند. درگیر قلدری اگر خلق و خو یا رفتار کودک غیرعادی به نظر می رسد، والدین باید به روحیه او چه با جستجوی مراقبت های روانی یا با شروع یک گفتگوی کم فشار و بدون قضاوت درباره افکار خودکشی اعتماد کنند.
نوجوان من در حال بریدن خود است. آیا او در خطر خودکشی است؟
خودآزاری می تواند نشان دهنده خودکشی باشد، اما همیشه اینطور نیست. بسیاری از کودکان و نوجوانانی که عمداً دست به خودآزاری می زنند (مانند بریدن، سوزش یا خاراندن پوست خود) اقدام به خودکشی نمی کنند و قصد آسیب دائمی ندارند.
با این حال، آنها به کمک نیاز دارند -آسیب به خود، حتی اگر با افکار خودکشی مرتبط نباشد، معمولاً نتیجه احساسات شدید غم، شرم، عصبانیت یا اضطراب است و می توان آن را زنگ خطری برای خطر خودکشی در کودک و نوجوان مد نظر گرفت. کودکی که درگیر خودآزاری می‌شود، ممکن است آسیب‌های روحی یا آزاری را نیز تجربه کرده باشد که در تلاش برای رسیدگی به آن هستند.
دریافت کمک برای یک کودک یا نوجوان در معرض خطر
اگر کودکی به والدین خود یا بزرگسال مورد اعتماد دیگری نزدیک شود و به اشتراک بگذارد که به خودکشی فکر کرده است یا علائم هشداردهنده دیگری از افکار خودکشی را نشان داده است قابل انتقاد است. باید جدی گرفته شوند. از آنجایی که کودکان و نوجوانان فاقد بلوغ کامل هستند و می توانند پرخاشگر باشند، ممکن است برای والدین یا معلمان وسوسه انگیز باشد که افکار یا رفتارهای خودکشی خود را به عنوان یک “مرحله” یا درخواست توجه بنویسند. اما این اشتباه است.
کودکانی که به طور مداوم علائم هشدار دهنده خودکشی، افسردگی جدی یا بیماری روانی دیگر را نشان می دهند، ممکن است در خطر واقعی آسیب رساندن به خود باشند (خطر خودکشی در کودک و نوجوان) و حتی اگر اینطور نباشد، احتمالاً با اختلال سلامت روان خود دست و پنجه نرم می کنند و از راهنمایی و حمایت بیشتر بهره مند می شوند. پاسخگویی با همدلی و فوریت بهترین راه برای کمک به کودکی است که در مضیقه است.
فرزندم به من گفت که در فکر صدمه زدن به خودش است. چی باید بگم؟
اگر کودکی می‌گوید که می‌خواهد بمیرد، ناپدید شود، یا به نحوی به خودش صدمه بزند، مهم است که والدین این اظهارات را جدی بگیرند و به درستی پاسخ دهند. در حالی که شنیدن آن می تواند ناراحت کننده باشد، پاسخ دادن با آرامش و دلسوزی و پرسیدن سؤالات برای عمیق تر کردن افکار بسیار مهم است. گفتن چیزی شبیه، “من خیلی متاسفم که اینقدر درد کشیدی. چه خبر است؟» در را به روی یک گفتگوی امن و بدون قضاوت باز می کند. والدین باید تاکید کنند که فرزندشان را دوست دارند و در صورت نیاز به کمک همیشه در کنارشان هستند.
از سوی دیگر، به حداقل رساندن درد کودک («شما چیزی برای ناراحتی ندارید!»)، سرزنش کردن آنها («چرا چنین حرف وحشتناکی می گویید؟!»)، یا نشان دادن بی میلی به صحبت در مورد موضوع، احتمالا به منزوی کردن یا بیگانگی بیشتر کودک کمک می کند.
مدرسه روان شناسی. روان بنه
