نتایج تحقیقات جدید نشان از اهمیت بعد روان شناختی کمک اطرافیان به افرادی که به تازگی صاحب فرزند شده و پدر و مادر شده اند می دهد.

اهمیت کمک به تازه والدین

اهمیت کمک به تازه والدین: تجربیات اولیه زندگی می تواند بر سیستم عصبی ما تأثیر عمیقی بگذارد.

حمایت تازه والدین در سال اول تولد کودک را برای موفقیت آماده می کند.

استرس در اوایل زندگی در درازمدت به مغز و سیستم عصبی آسیب می رساند.

استرس در اوایل زندگی قشر جلوی مغز را کوچک می کند و بر کنترل تکانه تأثیر می گذارد.

آتش می تواند گرم یا مصرف کند، آب می تواند خاموش یا غرق شود، باد می تواند نوازش کند یا قطع کند. و در مورد روابط انسانی نیز چنین است. ما می‌توانیم همدیگر را ایجاد کنیم و نابود کنیم، پرورش دهیم و وحشت‌زده کنیم، همدیگر را آسیب ببینیم و همدیگر را شفا دهیم. – بروس پری

همانطور که آتش می تواند ما را گرم یا بسوزاند، روابط نیز می تواند آسیب برساند یا التیام بخشد. در هر دقیقه صدها نوزاد در سراسر جهان به دنیا می آیند. برخی در آب و هوای سرد متولد می شوند و برخی در آب و هوای گرم.

برخی توسط خانواده های پرجمعیت، برخی توسط خانواده های کوچک و برخی در مراکز مراقبت موقت قرار می گیرند. این نوزادان توسط فرهنگ‌ها، مذاهب، طبقات اجتماعی، سنت‌ها و آداب مختلف مورد استقبال قرار می‌گیرند.

برخی از نوزادان با لبخندهای گرم، آغوش‌های آرامش‌بخش و مراقبت‌های قابل پیش‌بینی مورد استقبال قرار خواهند گرفت. متأسفانه، برخی از نوزادان در محیط‌هایی رانده می‌شوند که با هرج و مرج، غیرقابل‌پیش‌بینی، بی‌توجهی یا حتی سوءاستفاده مواجه می‌شوند.

سکه دو رو سازگاری

در طول ادوار تکامل انسان، گونه ما ظرفیت قابل توجهی برای انطباق با کالیدوسکوپی از محیط‌ها به دست آورد. سیستم های پاسخ به استرس ما بر اساس تجربیات اولیه زندگی ما شکل گرفته اند تا به ما کمک کنند در دنیایی که به آن وارد شده ایم زنده بمانیم. با این حال، رفتارهایی که در اوایل زندگی سازگار هستند، می توانند به سرعت بعداً ناسازگار شوند.

هنگامی که تجربیات اولیه زندگی ما ایمن و قابل پیش بینی باشد، پاسخ های استرس ما انعطاف پذیرتر می شوند، ما برای خودتنظیمی مجهزتر هستیم و فرسودگی مادام العمر روی بدن ما خفیف تر می شود.

وقتی وارد محیط های استرس زا می شویم، داستان متفاوتی پدیدار می شود. اثرات استرس سمی به ویژه در سال اول زندگی که رشد سالم مغز ضروری است، ویرانگر است. همانطور که بروس پری روانپزشک کودک در پسری که به عنوان سگ بزرگ شد نوشت،

این واقعیت که مغز به‌طور متوالی – و همچنین در سال‌های اول زندگی به سرعت رشد می‌کند – توضیح می‌دهد که چرا کودکان بسیار کم سن و سال در معرض خطر بزرگی برای تحمل اثرات پایدار تروما قرار دارند: مغز آنها هنوز در حال رشد است. متأسفانه همان انعطاف پذیری معجزه آسایی که به مغزهای جوان اجازه می دهد عشق و زبان را به سرعت یاد بگیرند، آنها را نیز به شدت مستعد تجربیات منفی می کند.

اثرات دراز مدت استرس در اوایل زندگی عبارتند از:

یک قشر جلوی پیشانی کوچکتر، که بر توانایی ما برای کنترل تکانه‌ها، تمرکز توجه و پیش‌بینی تأثیر می‌گذارد.

آمیگدال بیش فعال، که واکنش های بیش از حد هوشیار و ترسناک ایجاد می کند

هیپوکامپ کوچکتر، که ذخیره خاطرات طولانی مدت را برای ما دشوارتر می کند

جسم پینه ای کوچکتر و اختلال در توانایی ادغام اطلاعات پیچیده

سطوح غیر طبیعی هورمون استرس کورتیزول، که به تنهایی می تواند منجر به مشکلات فیزیولوژیکی شود

استرس اولیه زندگی می تواند منجر به زخم های مادام العمر بر روی مغز و سیستم عصبی شود.

شدت این اختلالات به عوامل زیادی بستگی دارد، مانند:

سن کودک در زمان بدرفتاری، این که آیا این بدرفتاری یک بار یا مزمن بوده است، هویت فرد آزارگر (به عنوان مثال، والدین یا سایر بزرگسالان)، اینکه آیا کودک یک فرد قابل اعتماد در خود دارد یا خیر. زندگی، نوع و شدت بدرفتاری، مداخله، مدت زمان بدرفتاری [و عوامل دیگر].

این تغییرات در ساختارها و عملکردهای مغز به نوزادان کمک می کند تا در محیط های استرس زا کنار بیایند، اما فشار بی امان بر پاسخ استرس آنها در نهایت سلامت و طول عمر آنها را مختل می کند. تحت استرس مزمن، بدن بقای فوری را به جای رفاه طولانی مدت در اولویت قرار می دهد.

کمک به تازه والدین

تبدیل شدن به یک تازه والدین می تواند گاهی اوقات سخت و طاقت فرسا باشد. والدینی که تحت فشار و بی نظمی هستند، مراقبت های حمایتی و مداوم مورد نیاز نوزاد خود را با مشکل بیشتری مواجه خواهند کرد. والدین جدید باید در طول سال اول زندگی کودک خود از حمایت برخوردار شوند تا فرزند خود را برای موفقیت آماده کنند.

دوستان، همسایگان، اعضای خانواده و اعضای جامعه می توانند به تازه والدین کمک کنند:

ابراز همدردی، تایید تجربیات والدین و ایجاد فضای امن برای گفتگو

هدیه دادن وسایل ضروری مانند صندلی ماشین، صندلی بلند و پوشک

ارائه وعده های غذایی ثابت یا خدمات وعده غذایی

هماهنگی مراقبت از نوزاد با بزرگسالان مورد اعتماد برای ایجاد استراحت های بسیار مورد نیاز والدین

پیشنهاد انجام کارهای خانگی مانند نظافت و خشکشویی

کمک به خرید مواد غذایی، گرفتن نسخه یا انجام سایر کارهای ضروری

هماهنگی حمل و نقل مطمئن برای خانواده در صورت نیاز

هدایت خانواده به منابع محلی مانند بانک های غذا و پوشاک، کارگاه های فرزندپروری و خدمات بهداشت روان

اتصال آنها به گروه های والدین و گروه های پشتیبانی محلی یا آنلاین

ارائه کمک در امور اداری مرتبط با والدین مرخصی، مراقبت های بهداشتی یا برنامه های کمک دولتی

حمایت از سیاست های دولت که رفاه خانواده های جوان را در اولویت قرار می دهد

همانطور که ضرب المثل آفریقایی می گوید: “برای بزرگ کردن یک کودک یک روستا لازم است.” انسان‌ها از جوامع صید و جمع‌آوری که به یکدیگر تکیه می‌کردند تکامل یافتند. خانواده هسته ای یک مفهوم نسبتا جدید از نظر تکامل ما است. صدها هزار سال پیش، نوزادان در گروه های نزدیک و مرتبط با فرصت های زیادی برای روابط بزرگ می شدند.

سلامت فیزیولوژی ما به مراقبت و تعامل مداوم با اطرافیانمان بستگی دارد. ما می توانیم آن سیستم حمایت کننده برای کسانی که در جوامع خود هستند باشیم و به رشد نسل بعدی کمک کنیم.